やめたいのにやめられない！をやめるために知っておきたいこと

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ども。あいしんくいっと（@ithinkitnet）です。

タバコ、お酒、ギャンブル、ゲーム、間食などなど。
これらは”人間の弱み”をついてくる中毒性を持った能力者達ですw
脳汁ドバドバドバーーー！
スロッターなら、たぶん分かるはず・・・（笑）

自分で納得してやってるならまだしも、「いつか、やめないとなー」なんて思っているにも関わらず、ズルズルと続けてしまっている・・・。

いわゆる、「分かっているのにやめられないこと」ってありますよね。

これらをやめるにはどうすれば良いのでしょうか？

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やめたいのにやめられない！をやめるために知っておきたいこと

やめたいのにやめられない！をやめるために知っておきたいこと

タバコであればニコチン、お酒であればアルコールといったように「精神に作用する物質を含むもの」はやめられない理由は何となく分かる気がするのですが、間食とかって何故やめられないんでしょうね。

分かっているのにやめられないのは「アディクション（嗜癖）」というらしい

分かっているのにやめられないというのはアディクション（嗜癖）というらしいです。
やめよう、やめようと思えば思うほど深みにハマってしまい、やめることが出来なくなる悪しき習慣のようなもの。
ある種の中毒みたいな症状を指すらしいです。

「ハマる、ハマらない」は人によって個人差はあるものの、条件さえ整ってしまえば誰でもアディクションになる可能性はあるみたいです。

“ペカリ中毒”ってのも絶対あると思うw

人によっても、やめたいのにやめられないものは沢山あるらしい

冒頭で挙げた以外にも、色々と症状はあるみたいですね。。。

暇を弄ばないようなゲームは実は楽しくなかったりするんですよねやめたいのにやめられない、とか腹が立つ、とかマイナスの気持ちになることも多い

— あかり (@iKn7ydfEUQMYvfa) 2016年6月11日

そりゃそうだ。
でも、ついつい置いちゃうんですよねｗ

間食やめたいのにやめられない！お菓子食べちゃう！っていう子にアドバイス。

家にお菓子や無駄な食べ物を置かなければ良いと思う。あると食べちゃうんなら買わなかったらいいと思う。

我ながらナイスアイディアだと思った。笑

— Azusa.@ダイエット垢 (@dyjIO8xpwwcQySH) 2016年6月11日

やめられない、止まらない。カルビー♪かっぱえびせん（笑）

勉強もせずにベットに直行してすぐ寝る、しかも結構な時間寝るのやめたいのにやめられない～
カルビ〜かっぱえびせん

— ひざきゆう (@Yuzuyou0609) 2016年6月4日

かっぱえびせんネタ、多いな～ｗ

毎度1時とか2時とかに終わるっておかしすぎだろ、居酒屋とかならわかるけど寿司屋だし。しかも今日は絶対混むって予想できたし、対応できたでしょ。今でさえやめたいのにこのままだと本当にやめる。
でも稼げるからやめられない…やめたいのにやめられない…まるで、かっぱえびせんのように…………

— りょーま (@ponponpon0621) 2016年5月29日

最近だと、ソシャゲにハマって課金がやめられない人も居るようで。